燃文小说 > 网游小说 > 超级指环王 > 第十七章【训练上瘾,减肥成功】
    没得到想要的奖励,王俊心情糟糕,关了系统问:“教练,这套训练还有其他项目吗?”

    戴维跟着练也出了不少汗,面色平静的说:“你已经完成的很好了,举重之后还有最后一项,最大心率65%-7o%的情况下快走或慢跑45分钟。燃文小说(wWw.RanWen.org)”

    “什么是最大心率?”

    “运动学讲,人在运动时,心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是22o减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来就是强度过大,心率太快。你大概是心跳14o左右的情况下,跑45分钟,很容易。”

    哪里容易了?!王俊没牢骚,休息了一会儿开始跑圈,基本就是走。

    系统没出警告,再累他也要坚持,他只需想想国内的生存环境,想想妹妹的心脏病,想自己脑子里的训练系统,想要成为职业球员赚很多钱,就有了动力。

    训练系统是他的依仗,也是枷锁。他拥有其他人都没有的辅助,他拥有高科技产品,怎么能比凡人弱?不能忍啊!

    压力,也是一种动力!

    戴维看训练,震惊一次又一次。他听说过中国功夫,听说有种人叫武痴,减肥锻炼也有痴成这样的?王俊的毅力似乎可以把不可能变为可能。

    跑了十分钟,系统提示即将负荷,王俊停了下来。

    “教练,不行了……我能感觉到……再练下去对身体有损害了。”王俊走到了场边,断断续续的说。

    “我觉得早该停了。”

    戴维之所以提出帮王俊特训,是担心他自己练不会卖力,一个月减不下多少。现在他完全放心了,这种训练程度坚持一个月,只要王俊不是外星人,就一定能瘦下来。

    “去吃饭吧,你下午什么安排?”戴维问。

    “我想去游泳池,有力气就游会儿,没力气只是在水里飘着也好。”王俊回答说。

    戴维的神经抽搐了一下,五官都皱在一起,他彻底服了,很担心王俊练出毛病来。“别去了,我怕适得其反。训练必须循序渐进。”

    “如果特别累,我就是去冲个澡。”

    “……”

    下午王俊还是去了游泳馆,适当练了一会儿。

    晚上他也有事做,屋里有台电视,他看了两小时节目练习英文。

    来美国后,他英文进步很快,但对方说太快还是会有不理解的地方,看纯英文电视可以练习口语。

    三天时间,王俊终于累计热量达标,进行了第三次抽奖。

    这次抽到的是一个饮料瓶子标志的道具,他看了下介绍,直接叫出声来。“这也行啊?”

    体力可乐:通过激荷尔蒙,瞬间恢复宿主体能3o%,一天限使用两次,之后无效。

    之前的物品都是禁止比赛中使用的,这可乐只是限制使用次数,却没有说比赛限用。这意味着王俊可以在某场比赛中拥有充足的体力。

    他很快想通了缘由,篮球比赛允许球员喝功能饮料补充体力,球员体力充沛,对抗就更激烈,比赛更精彩,所以才不限制。

    只有一瓶而已,不能随便试验,他打算等到关键比赛时再试。

    下次抽奖,必须累计一万两千卡热量,更难了。王俊忍不住看了看个人素质栏目,他的耐力这几天增加到了3o.2,可说是飙升。

    度达到了45.7,弹跳18.6,柔韧也长到了13.8。

    除了耐力外增长最多的,居然是弹跳一项。他体重轻了五斤,消耗的全是脂肪。虽然没有刻意练弹跳也增长了。

    只是瘦五斤就有明显变化,等他瘦到两百斤的时候,数值是不是提升的更厉害?到时他或许可以跟上那些黑人的度了。

    如果是教练说进步,人会怀疑那只是鼓励。

    现在王俊是清清楚楚看到了自己的进步,这是完全不同等级的激励。他坚信付出就一定会有回报。

    王俊的心态现在就像个网络游戏上瘾者。凡是玩过网游的人都知道,游戏最大的魅力是升级。角色因为升级而变强,才能去新地方,进行新的冒险。

    不同的是,玩游戏的人练的是角色,王俊练的是自己。

    过了两天,戴维又带来好消息,测试时间定在了8月15日,只要王俊留下,校内的律师会帮他搞定签证。

    王俊要上学,主要问题不是奖学金或者以前的学历,而是他的签证。必须把一年的旅游签证换成三年的留学签证。

    在美国这是可以转换的,如果是欧洲比如法国,根本不允许更换,只能一年后回国。一切手续学校都可以搞定,现在他就只需要安心训练。

    看王俊每天的训练量,不只霍纳塞克爷孙俩,连关注他动向的吉尔亚当森、约翰古德曼都感到震撼,不再把他当成“流浪汉”来看待。

    王俊越来越瘦,形象渐渐改变。

    亚当森给里肯摩尔打了几次电话,催促他苦练投篮,他怀疑王俊这么练下去,会有“意外”生。

    高强度训练,加上控制饮食,王俊三周整整瘦了25斤。艾比和戴维见证了他的进步,每周给他拍照留念,滋滋称奇。

    14日,王俊早上查看体重223斤,依旧标,不过他的肥肉有很多炼成了肌肉,肚子小了两圈。肩宽腰细,看起来是个壮汉而不是毫无运动能力的胖子了。

    他去市报道,现戴维和艾比都在。

    艾比笑嘻嘻说:“今天你不要工作了,好好休息,用最佳状态迎接明天的测试吧。”

    戴维来这里就是阻止他干活的,叹道:“我昨天不是告诉你今天休息吗?不想闲着?”

    闲着就没法积累热量,下次抽奖时间就要延后,王俊当然不想闲着。他不能告诉其他人,所以想了个借口。

    “明天就要测试了,我最近很少练投篮,想去球馆打会儿,熟悉下手感,测试的时候才有把握。”

    “艾比,你和他一起去吧,帮忙传球。”戴维说。

    “不用,我自己捡球带到外面投篮,这样顺便还可以练带球。”王俊拒绝了。有个人捡球,他消耗热量会更少,站着接球出手轻松太多了。

    平时都是消耗三千卡以上的热量,今天只消耗一千左右的话,他相信明天能恢复的非常好,绝不会影响到测试。

    王俊拿球去了练习场,却现门开着,已经有人先来了。

    那是个黑人球员,一步急停跳投动作很快很流畅,不过命中率一般。

    难道他就是里肯摩尔?王俊走进场内,终于见到竞争对手了。